4976

L-Глютамин — хорошее средство от похмелья


Одна из самых важных аминокислот, которая выполняет множество различных функций в организме. L-глютамин содержится во многих пищевых продуктах, включая те, которые богаты растительным или животным белком. Не существует минимального уровня потребления, необходимого для L-глютамина в день, но средний уровень потребления составляет от 1 г до 6 г. L-глютамин также доступен в качестве разных пищевых добавок. Кроме того, некоторые люди принимают добавки, содержащие L-глутамин при употреблении алкоголя, чтобы избежать похмелья.   

L-Глютамин 

Также называемый глутамином, является условно незаменимой аминокислотой, которая поддерживает и укрепляет иммунную систему, мышцы и клетки желудочного-кишечного тракта. Организм производит достаточно глютамина для себя, поэтому вам не нужно принимать его в качестве дополнения. Однако в определенных ситуациях уровни глютамина способны истощаться, например, в случае серьезной инфекции, операции или при тяжелых физических нагрузках. Люди с простудными заболеваниями и спортсмены которые регулярно тренируются, могут принимать добавки, для повышения уровня глютамина и укрепления иммунной системы. Глютамин на самом деле является мощным источником энергии для мозга и иммунной системы. Уровни L-глютамина могут меняться, если вы употребляете алкоголь.   

Глютаминовый скачек 

Многие люди страдают от похмелья после употребления алкоголя. Тяжесть похмелья обычно зависит от того, сколько вы выпили. Симптомы включают светочувствительность, тошноту, обезвоживание и недомогание. Когда вы употребляете алкоголь, он действует как стимулятор подавления уровня глютамина. Как только вы прекратили принимать спиртное, ваше тело переходит в гипер-режим, чтобы восполнить дефицит глютамина. Большое количество глютамина действует как стимулятор для мозга и препятствует другой аминокислоте, называемой Гамма-аминомасляная кислота, которая участвует в поддержании нормального цикла сна. Эта стимуляция в мозге плохая, потому что она не позволяет вам достичь глубоких уровней сна, необходимых для отдохнувшего и восстановленного пробуждения. 

Алкогольная абстиненция 

Алкогольная абстиненция, это состояние, связанное с прекращением или резким уменьшением приема алкогольных напитков. Вывод или очищения организма от алкоголя может привести к серьезным симптомам, которые способны продолжаться в течение нескольких дней, например, головные боли, тремор, тошнота, беспокойство, галлюцинации, мышечная слабость и бессонница. У многих зависимым от алкоголя людей сопровождается недостаток в нейротрансмиттерах, химических веществах в мозге, которые обычно состоят из аминокислот, таких как L-глютамин. L-глутамин в сочетании с другими аминокислотами может помочь уменьшить симптомы отмены алкоголя, если принимать его как часть добавки вместе с поливитаминами.   

Меры предосторожности 

L-глютамин может смягчить симптомы похмелья, но это не считается лекарством от алкоголизма или средством, во избежания чрезмерного употребления алкоголя. Если вы желаете использовать L-глютамин в качестве добавки, проконсультируетесь с врачом, для определения совместимости с другими лекарственными препаратами которые вы принимаете, и о том, сколько алкоголя вы употребляете. Национальный институт по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму советует, если у вас существует проблема с употреблением слишком большого количества алкоголя, обратитесь за помощью к своему врачу, который поможет пройти курс детоксикации, и не стоит полагаться только на l-глутамин.

Источник

0
ActionCam22 Января 2014, 17:09
A
ActionCam22 Января 2014, 17:09
...и чтобы мы вместе продолжали свой путь к интеграции в ЕС...

Calea Europeana. Была такая улица до аэропорта.
Сейчас она называется Махачкалинский Тракт.

0
  • 0
  • 0
ryunoske22 Января 2014, 17:12
R
ryunoske22 Января 2014, 17:12
...Филат о возможном повторении украинского сценария в Молдове...

...Лидер ЛДПМ Влад Филат утверждает, что либерал-демократы не допустят повторения в Республике Молдова украинского сценария...

...no comment...

0
  • 0
  • 0
ActionCam22 Января 2014, 17:19
A
ActionCam22 Января 2014, 17:19

Смешно получается.
Раздолбали парламент и президентуру.
Сидели всё это время в зале для свадеб олигархов, и Тимофте в каком-то сарае.
И новый парламент после выборов в этом году будет в новых зданиях.
 
Эти так и войдут в историю, со своими подаренным дагестанцам аэропортом.

0
  • 0
  • 0
amur22 Января 2014, 17:44
amur22 Января 2014, 17:44
...ess Филат о возможном повторении украинского сценария в Молдове...

мамалыга не взрывается © . за нее все решили

0
  • 0
  • 0
baomao22 Января 2014, 17:46
B
baomao22 Января 2014, 17:46

Молдавский майдан разгонят румынские жандармы  
 
Согласно подписанному с Бухарестом договору, Кишинев разрешил подавлять бунты в своей стране румынской жандармерии. Фото: totul.md МВД Молдовы, основываясь на украинском опыте, запросило у парламента особых полномочий для разгона демонстрантов.
 
 
Между тем, по мнению молдавских политиков и политологов, МВД не нужны нововведения, поскольку, согласно подписанному с Бухарестом договору, Кишинев разрешил подавлять бунты в своей стране румынской жандармерии.

0
  • 0
  • 0
H2SO422 Января 2014, 17:51
H
H2SO422 Января 2014, 17:51

румынская плетка.
эти церемонится не станут(

0
  • 0
  • 0
шниперсон22 Января 2014, 17:52
Ш
шниперсон22 Января 2014, 17:52
baomao
...Молдавский майдан разгонят румынские жандармы...

нипалучица!  из масквы, как и в прошлый раз, прибудет "Альфа"!

0
  • 0
  • 0
H2SO422 Января 2014, 17:55
H
H2SO422 Января 2014, 17:55

и будет гонять румын по садам

0
  • 0
  • 0
baomao22 Января 2014, 17:55
B
baomao22 Января 2014, 17:55
шниперсон
...как и в прошлый раз,...

из тираспаля :)

0
  • 0
  • 0
шниперсон22 Января 2014, 17:58
Ш
шниперсон22 Января 2014, 17:58
baomao
...из тираспаля :)...

из масквы! ну писалиж шо Альфа прилетела в прошлый раз :)

0
  • 0
  • 0
amur22 Января 2014, 18:01
amur22 Января 2014, 18:01
baomao
...Между тем, по мнению молдавских политиков и политологов...

ОБС не дремлет ))

0
  • 0
  • 0
baomao22 Января 2014, 18:03
B
baomao22 Января 2014, 18:03
шниперсон
...писалиж шо Альфа прилетела в прошлый раз :)...

через бельцкий аэрпорт..

0
  • 0
  • 0
andreym23 Января 2014, 10:59
A
andreym23 Января 2014, 10:59
baomao
...Молдавский майдан разгонят румынские жандармы...

подрумынки-пидоевропейцы сами себя писдить будут?
Я за то, что бы румынские жандармы не только отписдили пидоевропейский майдан в Кишинёве, но и забрали подрумынков с собой в Румынию ;)

0
  • 0
  • 0
baomao23 Января 2014, 11:03
B
baomao23 Января 2014, 11:03
andreym
...Я за то, что бы румынские жандармы не только отписдили...

главное чтоб ты под раздачу не попал, лисапедист.. а то прийдецо выслушивать твоим внукам (правда если они будут у тебя) какие плахие румыны и как пистели деда палками...

0
  • 0
  • 0
andreym25 Февраля 2014, 13:58
A
andreym25 Февраля 2014, 13:58
baomao
...прийдецо выслушивать твоим внукам какие плахие румыны и как пистели деда палками...

Они обязательно об этом услышат - память об этом передаётся в поколениях (служивший в румынской армии дед рассказал своему сыну - моему отцу, отец рассказал мне, и я тоже позабочусь, что бы потомки знали правду о жизни под румынами, а не тупо верили вранью из лжеучебника истории румын)

0
  • 0
  • 0
baomao25 Февраля 2014, 13:59
B
baomao25 Февраля 2014, 13:59

да..да.. цепочку дегенератов не прервать.. :)

0
  • 0
  • 0