Названы 5 основных мест, где проживают долгожители
По версии Журнал Новое Время существует пять мест, где продолжительность жизни населения максимально высокая.
Окинава, Япония
На Окинаве насчитывается 60 долгожителей, отпраздновавших свой столетний юбилей. Население Окинавы насчитывает 100000 человек. Жители полагают, что активный образ жизни, подвижная деятельность на приусадебных участках помогают им прожить долгую жизнь. Среди других причин долголетия население называет употребление морепродуктов и овощей без химикатов, выращенных собственными руками. Также они придерживаются диеты и кушают так, чтобы не переедать.
Сардиния, Италия
У населения Сардинии прекрасное здоровье, они обладают отличными генами, и многие из них пережили столетний рубеж. Диета итальянцев-долгожителей состоит в том, чтобы употреблять как можно меньше мяса, а больше фруктов и овощей, сыра и овечьего молока. Сардинцы не отказывают себе в бокале красного вина и считают, что прогулки пешком по горам идут на пользу их самочувствию.
Лома Линда, Калифорния
Половина населения города — прихожане Церкви Адвентистов седьмого дня. Согласно вере, они ведут здоровый образ жизни, не едят мясо, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Жители города пьют много воды, кушают орехи и активно занимаются спортом.
Никоя, Коста Рика
Население полуострова по сей день придерживается традиций костариканской культуры. Приготовление блюд происходит на огне под открытым небом. Кукуруза, бобовые и фрукты – основные ингредиенты национальных блюд. Правильное питание, работа на огородах, вода, богатая кальцием – это и есть причины долголетия на полуострове.
Икария, Греция
Жители маленького острова очень часто доживают до 90 лет. Возрастные болезни обходят этих жителей стороной. Они почти не поддерживают отношения с континентом. Люди живут в своё удовольствие, занимаются рыбалкой, гуляют по горам, общаются и отдыхают. В пищу они употребляют много овощей и оливкового масла.