Как отдыхать лучше – вместе с мужем или отдельно?

Любому человеку нужен отдых, чем бы этот человек не занимался. Отдыхать должны и академики, и дорожные рабочие, и директора предприятий, и бухгалтера, и сантехники.

Медицинская статистика утверждает, что около четверти работающих имеют из-за отсутствия или из-за недостаточности отпуска какие-либо проблемы со здоровьем, причем эти проблемы могут оказаться и весьма серьезными из-за ощутимого снижения уровня иммунитета, а также из-за нарушений сна и даже правильной работы разных органов и систем организма. Люди, которые не отдыхают в полноценном отпуске, жалуются на рассеянность, забывчивость, у них снижается работоспособность, могут отмечаться вспышки агрессии (хоть она в таких случаях чаще бывает непреднамеренной), может возникнуть депрессивное состояние или апатия. отдых, семья Безусловно, необходимость отпусков обусловлена вполне прагматичными соображениями: производительность труда выше у тех работников, которые получают возможность полноценно отдохнуть, а работа без отпусков становится неэффективной и нерезультативной. Но ведь не работой единой живет человек! Есть же еще и семья! Однако результаты социологических исследований подтверждают, что отсутствие отпуска и накопившаяся усталость неполезны не только для работы, но и для семьи: увеличивается количество взаимных обид, возрастает раздраженность, которая вымещается на членах семьи, учащаются семейные ссоры… По всему получается, что без отпуска современному человеку никак не обойтись. Но и отпуск вызывает немало вопросов, и первый из них — надо ли отдыхать всей семьей. Как понимать слово «отпуск»? На самом деле, о необходимости отпуска и отдыха никто и не спорит. Но вот что такое отпуск и как это слово понимают разные люди? Конечно, отпуска бывают разными: ежегодными, учебными (для сдачи сессии), по уходу за ребенком, творческими; какие-то из этих отпусков оплачиваются, а какие-то нет… Но обычно, когда речь заходит об отпуске, подразумевают именно ежегодные отпуска, которые предоставляются на работе. И чтобы отпуск был действительно полноценным и придал новые силы, очень важно, каким представляется полноценный отпуск и, соответственно, отдых. Сегодня существует несколько распространенных представлений об отпуске (речь не о людях, которые возглавляют списки Форбс).

Дача. В первый же день отпуска отправиться на дачу (в село к родственникам), потому что там, во-первых, можно подышать свежим воздухом, полюбоваться природой, а во-вторых, за время отпуска можно прополоть огород и окучить картошку или собрать урожай, если отпуск осенью. Летом можно варить варенье, консервировать огурцы и помидоры, а также любые овощи, которые удается запихнуть в банку. На улице жара, на кухне просто ад, руки уже не способны переворачивать горячие банки… Но ведь только такой отдых может считаться полезным для семьи — запасы еще никому не мешали. А что спина ломит, так после отпуска можно будет сходить к врачу.
Дача-2. Заранее подготовить удочки, поплавки, леску и все остальные рыболовные принадлежности, а потом весь отпуск можно будет просидеть на берегу озера, в котором ловятся отличные караси (карпы, щуки, плотва, раки, головастики). Тишина, утренняя свежесть, возможность не бриться хоть две недели кряду… Опять же, утречком на рыбалку, а потом можно спать, сколько влезет… А что? Законный отпуск! Главное, улизнуть на свободу и пожить самому.
Ремонт. Наконец-то можно сделать нормальный ремонт и при этом не платить лишние деньги за то, что можно сделать самостоятельно. В отпуске можно спокойно съездить на строительный рынок и пройтись по строительным магазинам, выбрать обои, краску, ламинат, плинтусы, смесители, шланги и что там еще надо. В отпуске можно поменять сантехнику, переклеить обои, построить стенной шкаф и даже наконец-то помыть кухонную вытяжку. И еще останется время просто поваляться перед телевизором, даже если до обоев руки так и не дойдут, а вытяжка так и останется немытой… Хотя иногда ремонт все же и начинается, и даже доходит до какого-то логического финала.
Море. Очень многие врачи говорят, что отдых на море может считаться самым полезным, поскольку тут и солнце, и насыщенный ионами йода воздух, и возможность заполучить естественный загар, и чтение на пляже, да и просто повод обновить парочку новых купальников и как следует поесть фруктов в свое удовольствие.
Море-2. Море — это супер! Где еще поныряешь с аквалангом и полюбуешься на подводные сказочные красоты? Где еще займешься серфингом? Волны, ветер, соленые брызги в лицо, приятная усталость во всем теле… Мечта, а не отпуск!
Горы и Горы-2. А еще можно поехать куда-то в горы и подышать необыкновенно целительным горным воздухом. Вот только для одних отдых в горах — это номер в хорошем санатории или доме отдыха, где всюду паркет и зеркала, где отличные повара приготовят любое блюдо, где есть и бассейн, и солярий, и массаж, и полный комплекс СПА-услуг, а для других — это палатка и спальные мешки, котелок и железная кружка, борьба с комарами и километры, пройденные за день по камням…

Точно так же, то есть совершенно неодинаково, разные люди понимают и воспринимают любой отдых. И вот тут-то и надо задавать вопрос, отдыхать ли вместе. Ведь одно дело, если отдых воспринимается супругами одинаково, и совсем другое, если даже при слове «море» воображение рисует совершенно разные картины. Безусловно, один супруг может спокойно себе лежать на песочке и ловить всем телом солнечные лучи, добиваясь идеального загара, а другой может нырять с аквалангом или скользить по волнам. Но так ли представлялся совместный отпуск? То же самое касается и гор, и леса, и рек — отдых может быть активным и совершенно пассивным, и даже приехав, например, на Кипр или в Грецию, один человек захочет загорать, спать, есть, лениво листать журналы или необременительный детективчик, сидя в шезлонге и потягивая через соломинку ледяной сок, а другому будет интересно осмотреть в округе все достопримечательности, все руины, все музеи, все монастыри и храмы. Есть и еще одна особенность, о которой не следует забывать: некоторые люди немедленно стремятся найти компанию — вместе поплавать, погулять по городу или по лесу, пообщаться, попрыгать на дискотеке; другие же хотят побыть в одиночестве и в тишине, помолчать и действительно отдохнуть от суеты. А если в семье эти предпочтения не совпадают? Мнение психологов Безусловно, и совместный, и раздельный отдых супругов имеет свои преимущества и свои недостатки. как отдыхать лучше, отдых Конечно же, если взгляды на отдых полностью совпадают, то и обсуждать особенно нечего — безусловно, в таком случае отдыхать нужно только вместе. Так супруги смогут получить общий опыт, общие впечатления, смогут делиться своими эмоциями и наблюдениями и смогут еще лучше понимать друг друга. Но если даже в Праге, в Риге или в Париже одному хочется бродить по старым улицам, любоваться соборами, музеями, осматривать достопримечательности, а другому гораздо интереснее совершить шоппинг, причем не в поисках какой-то конкретной вещи, а просто гулять по магазинам и лавкам, то ни взаимопонимания, ни отдыха не будет, а будут только взаимные претензии и обиды. Психологи утверждают, что совместный отдых, особенно если речь идет не о привычном огороде, может выявить какие-то раньше неизвестные черты второй половинки, которые могут стать настоящим открытием, даже если брак насчитывает не один десяток лет. Причем открытие может оказаться как весьма радующим, так и крайне неутешительным. Иногда совместный отдых способен укрепить семейные отношения, даже если эти отношения слегка пошатнулись, а иногда именно совместный «отдых» делает какие-то проблемы невыносимыми и обостряет конфликты и противоречия. По мнению психологов, нет никакого смысла отправляться в отпуск вместе, если супруги имеют абсолютно разные представления об отдыхе, абсолютно разные цели и планы. В таком случае весь отпуск будет состоять из выяснений отношений, взаимных упреков, обид, а то и оскорблений. А о таком ли отпуске мечталось? Однако если взгляды на идеальный отдых у супругов полностью совпадают, то, вне всяких сомнений, общие впечатления, новые встречи, новые эмоции сделают отношения еще ярче и крепче. Опасность измены при отдыхе отдельно от «второй половинки» Иногда, обдумывая возможность отдыха без мужа или без жены, в голову взбредает совершенно «гениальная» и крайне «оригинальная» идея о том, что как только вторая половинка останется без надлежащего присмотра, она (он) тут же пустится во все тяжкие и что избежать измены в такой ситуации очень сложно… отдых, отдых на море Что же, к сожалению, от измены никто не застрахован, однако измена становится возможной не тогда, когда супруг уезжает один на море или в горы, а тогда, когда в семье нет взаимопонимания, уважения, любви, взаимного интереса. Скажите на милость, а что, измены случаются только во время отпуска? В отпуск отпустить страшно, а в командировку на те же две недели нормально? А ведь если человек способен на измену, то для этого отпуск совершенно не нужен: мало ли для этого возможностей в повседневной жизни, особенно в большом городе… Почему отпустить мужа одного в горы страшно, а на работу нет? Ведь в горы супруг отправится с такими же любителями, как и он сам, а вот «в офисе вокруг постоянно порхают и кружатся красотки любого роста, веса и возраста, которые любую свободную минуту стремятся использовать, чтобы увести чужого мужика»… Тьфу ты, пропасть! Ведь любая адекватная и самодостаточная женщина понимает, что это бред, равно, как и любой нормальный мужчина. Если семья и без того рушится, то это может случиться и с отпуском, и без него, а если семья надежная и крепкая, то ее не развалит ни отпуск, ни конкурс красоты, ни любые другие приключения. О личном пространстве и времени Давно известно, что людям любого возраста и социального статуса просто необходимо некое личное пространство и личное время. Для каждого человека эта необходимость разная, но она есть у каждого. И любой человек нуждается в том, чтобы иногда побыть в одиночестве — просто побыть одному, не отвечать ни на чьи вопросы, не реагировать ни на какие возгласы, не учитывать ничье мнение. Каждому необходимо иногда о чем-то подумать, что-то переосмыслить, о чем-то помолчать. отдых, семья Сегодня в медицине известен так называемый синдром эмоционального выгорания, о котором впервые заявил американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Известно, что синдром эмоционального выгорания выражается в эмоциональном истощении, которое все время нарастает и усиливается, и если вовремя не принять адекватных мер, то весьма вероятно, что человек вследствие серьезных личностных изменений просто не сможет нормально общаться с окружающими, причем с любыми, включая родных, друзей, коллег. И чтобы избавиться от этого синдрома, который может представлять собой весьма серьезную опасность, необходим и полноценный отдых, и покой, включая возможность побыть одному. Медики сообщают, что чаще всего от синдрома эмоционального выгорания страдают люди, которые по роду занятий вынуждены постоянно общаться с другими, поэтому именно такие люди особенно остро нуждаются в личном времени и пространстве. А разве именно отпуск не предоставляет им такую возможность? Наверное, многие помнят новеллу М. Коцюбинского «Intermezzo», которая написана в 1908 году — более чем за полстолетия до того, как прозвучит термин «эмоциональное выгорание». Однако именно в этой новелле можно увидеть, насколько необходимыми для человека могут оказаться и личное пространство, и личное время, особенно если усталость от всего, что происходит вокруг, и от любого общения становится настолько огромной, что даже жизнь практически останавливается… Так что иногда может случиться, что отпуск в одиночестве, — это очень действенный способ восстановить силы и вернуться к полноценной деятельности, включая работу. Ваша вторая половинка работает врачом, преподавателем, консультантом, менеджером? Тогда весьма вероятно, что неделя-другая в одиночестве этому человеку просто необходима. Можно даже не сомневаться, что ни о каких курортных романах даже и речи быть не может, поскольку человек действительно стремиться побыть один. Еще несколько заметок об отпуске

Кстати, некоторые семейные пары приходят к выводу, что лучше всего делить отпуск на две части и одну проводить вместе, а другую отдельно друг от друга.
Психологи утверждают, что если во время отпуска весьма вероятны ссоры и непонимание, то в таком случае лучше отдыхать отдельно, чтобы не провоцировать ненужных конфликтов и не портить друг другу и нервы, и отдых.
Иногда совместный отпуск для супружеской пары просто необходим, чтобы освежить чувства и побыть действительно наедине.
Совместный отпуск — это превосходное решение, если у супругов одинаковые взгляды, увлечения и интересы.
Если время отпуска не совпадает и поехать в отпуск вместе не получается, не стоит делать из этого проблему. Но далеко не во всех случаях лучшим решением будет остаться дома и отказаться от любых самостоятельных поездок и путешествий.
Возвращаясь из отпуска, который пришлось провести без своей второй половинки, всегда необходимо заранее предупредить о своем приезде. Детективные истории с неожиданными возвращениями, как правило, ни к чему хорошему не приводят, даже если об измене и речи быть не может.
Даже если приходится отдыхать без второй половины, существуют и мобильная связь, и интернет, и электронная почта, о которых не следует забывать.
Очень часто проблема совместного отпуска решается после изучения графика отпусков, которые не всегда совпадают. Поэтому принимать любые решения стоит только после того, как график отпусков станет окончательно известен, а вести дискуссии заранее не имеет никакого смысла.
Психологи настоятельно не советуют отправляться в отпуск самому, если вторая половинка категорически против. Такое решение станет началом конфликта, финал которого трудно предугадать.
Если в семье есть ребенок, то отдыхать нужно либо всем вместе, либо вдвоем с супругом, если есть возможность оставить ребенка бабушкам и дедушкам.
Если совместный отпуск планируется ради спасения семьи, то необходимо отдавать себе отчет, что такой отпуск может быть просто агонией и врядли что-то спасет. Однако попытка сохранить семью может заслуживать на уважение.

Выводы Большинство людей с трепетом и надеждой ждут очередного отпуска. Кто-то надеется полежать на любимом диване и прочитать все новые детективы, кто-то планирует поменять окна в квартире, кого-то манит Венеция или Львов, а кому-то по душе Шацкие озера… А еще в отпуске можно связать три свитера и три пары носков на зиму, освоить выпечку очень сложного медовика, завести котенка и за месяц приучить его к лотку… Иногда отпуск проходит как-то бесславно и бестолково и даже с бывшими одноклассниками на ежегодной встрече увидеться не удается. Но в любом случае отпуск все равно нужен, даже если поехать никуда и не получается. Ведь всюду есть парки, лес, луг, есть река или озеро, есть друзья и родственники… Хочется во время отпуска просто поваляться? Значит, можно себе позволить. Хочется понырять? Почему бы и нет! Просто очень важно, чтобы отпуск стал действительно отдыхом, а для полноценного отдыха очень многим часто нужны самые близкие люди рядом. Отпуск с мужем — это замечательно, поскольку можно будет многое обсудить, о многом поговорить, многое увидеть. Отпуск в одиночестве? Ну, если так складывается, то неужели не найдется, чем себя занять? Самое главное, чтобы отпуск был наполнен позитивом, новыми эмоциями и впечатлениями, придал сил и желания двигаться вперед.

источник