dezvoltarea elasticitatii

ma intereseaza acest subiect. Ma intereseaza muschii picioarelor, cum e bine de intins, daca exista ceva remedii pentru durerile de muschi, si cum se trateaza intinderile de muschi daca e posibil. Pentru mine asta e o mare problema acum. Cine are literatura pentru dezvoltarea elasticitatii active, pasive, si elasticitatii din forta (nu stiu exact cum se numeste acest tip).