Почему важно защищаться от солнца — и взрослым, и детям

С наступлением мая в Кишинёве установилась тёплая погода: дневные температуры достигают +22°C, а солнце светит всё ярче. Однако вместе с приятным теплом возрастает и уровень ультрафиолетового (УФ) излучения, что делает защиту кожи актуальной для всех возрастов.

🔆 УФ-индекс в Кишинёве: что нужно знать

По данным сервиса NomadSeason, в мае УФ-индекс в Кишинёве достигает значений 8, что классифицируется как "очень высокий" уровень. Это означает, что без надлежащей защиты кожа может получить ожог всего за 15 минут пребывания на солнце. Особенно интенсивное излучение наблюдается с 12:00 до 14:00, когда УФ-индекс достигает пиковых значений.

👶 Почему дети особенно уязвимы

Кожа детей тоньше и чувствительнее, чем у взрослых, что делает её более восприимчивой к повреждениям от УФ-излучения. Солнечные ожоги, полученные в детстве, значительно повышают риск развития кожных заболеваний в будущем.

🧴 Рекомендации по защите от солнца

Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, обновляя его каждые 2 часа и после купания.

Носите защитную одежду: лёгкие длинные рукава, головные уборы с широкими полями.

Избегайте пребывания на солнце в часы пиковой активности УФ-излучения (с 11:00 до 16:00).

Используйте солнцезащитные очки, особенно для детей, чтобы защитить глаза от вредного излучения.

Обеспечьте тень: используйте зонты, навесы или ищите естественную тень под деревьями.

✅ Заключение

Солнечные дни радуют нас своим теплом и светом, но важно помнить о необходимости защиты от вредного УФ-излучения. Простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье кожи и предотвратить возможные проблемы в будущем.

Данные об УФ-индексе предоставлены сервисом NomadSeason