Школа альпинизма для "чайников" с 22 февраля 2015. Alpine School Exitpoint.md
ВЕСЕННЯЯ ВОСКРЕСНАЯ ШКОЛА «БАЗОВЫЕ НАВЫКИ АЛЬПИНИЗМА» - 2015
КОГДА: 22 февраля - 5 апреля 2015
ДЛЯ КОГО:
Для ВСЕХ, кто еще не был в горах (лыжные курорты не в счет), не занимался в клубах спортивного туризма, скалолазания и т. п., но мечтает о сияющих горных вершинах.
Численность учебной группы ограничена: 13 человек.
ГДЕ:
- скалодром Aventura: 6 воскресений
- натуральные скалы: 3 субботы
-кроссы и ОФП: по вторникам
ПРОГРАММА КУРСА
1. Как не отступить в двух шагах от своей вершины? Физическая и волевая подготовка в альпинизме. Главные опасности гор. Культура горовосхождений.
2. Человек и среда: где граница? Современная экипировка для горовосхождений: одежда, обувь, бивуачное снаряжение.
3. Искусство ходьбы: 22 секрета. Техника передвижения по разным типам горного рельефа: скалам, снегу, льду, осыпям, травянистым склонам.
4. Нервная система безопасности. Основы веревочной страховки в альпинизме: верхняя и нижняя страховка, попеременная и одновременная страховка. Узлы, устройства для страховки. Спуск и подъем по закрепленным веревкам.
5. 8 «нет» и 10 «да». Гигиена и здоровье в альпинизме. Питание в горах. Оказание первой помощи в случае аварий и типичных для гор заболеваний.
6. Как полюбить третье измерение? Основы скалолазания. Снежная и ледовая техника. Основы ходьбы в кошках и использования ледоруба. Ледолазание.
КТО:
Преподаватели и инструкторы: команда Горного клуба РМ, Outdoor Centre Linia Montana и приглашенные специалисты (с альпинистским опытом от 1 до 35 лет):
Андрей Хохлов (руководитель Проекта EXITPOINT.MD, тренер Горного клуба РМ по альпинизму, 19 лет горовосхождений),
Татьяна Коптина (директор Outdoor Centre Linia Montana, 13 лет горовосхождений),
Cергей Капралов (президент Горного клуба РМ, 27 лет горовосхождений),
Валентина Козырева (тренер Горного клуба РМ по скалолазанию, 29 лет горовосхождений),
Николай Козырев (тренер Горного клуба РМ по альпинизму, 32 года горовосхождений),
Андрей Карпенко (единственный молдавский восходитель на Эверест, 31 год горовосхождений),
Михаил Щербатюк (призер Чемпионата мира по скальному альпинизму, 8 лет горовосхождений),
Денис Мустафин (инструктор по альпинизму проекта EXITPOINT.MD, 5 лет горовосхождений),
Нина Курдов (инструктор по скалолазанию aventura.md, 1 год горовосхождений),
Максим Кузьменко (инструктор по скалолазанию aventura.md, 2 года горовосхождений),
Николае Михалаки (врач-ортопед, хирург, 1 год горовосхождений).
КАК проходят занятия. Все занятия проводятся на свежем воздухе (модель, приближенная к климатическим условиям, свойственным летнему высокогорью). Длительность воскресного занятия: 1,5-часа. Максимум необходимой теории и практики, вне зависимости от погоды. 3 часа непрерывной практики на натуральном рельефе по субботам (лазание по скалам, льду, миксту). "Набираем" физическую форму по вторникам после работы.
Обратная связь с преподавателями: возможность задать вопросы on-line по темам прошедших и предстоящих занятий.
Важное предупреждение: занятия на свежем воздухе зимой и в начале весны – это вызов для обычного горожанина! Будьте готовы к испытаниям воли и явному дискомфорту!
РЕЗУЛЬТАТ обучения:
По окончании Школы ЭКЗАМЕН:
- теория (скалодром Aventura)
- практика: тестовый выезд в горы с настоящими восхождениями, продолжительность 3 дня.
Если Вы сможете сдать экзамен, то значит Вы:
- технически подготовлены для участия в учебных альпинистских восхождениях Горного клуба РМ и в приключенческих экспедициях проекта EXITPOINT.MD;
- освоили начальные навыки грамотного и безопасного перемещения по различным типам горного рельефа;
- научились уверенно вязать узлы и пользоваться верхней страховкой;
- рационально одеваться в соответствии с погодными условиями;
- организовывать безопасный комфортный ночлег в горах;
- готовить пищу на походном кухонном оборудовании;
- оказывать элементарную первую медицинскую помощь.
БОНУСЫ:
1. Эксклюзивная скидочная программа приобретения экипировки в магазине экстремального снаряжения LiMon (limon.md)
2. Выпускники Школы имеют приоритетный доступ к участию в экспедициях и учебных мероприятиях EXITPOINT.MD.
3. Вы становитесь частью большого активно путешествующего (в том числе, самостоятельно) коллектива единомышленников.
СНАРЯЖЕНИЕ для тренировок предоставляет Outdoor Centre Linia Montana (Магазин экстремального снаряжения LiMon.md).
СТОИМОСТЬ курса - 850 леев.
При непосещении части занятий стоимость не сокращается. В стоимость не входят транспортные расходы по проезду к натуральным скалам и затраты на поездку в горы.
Предварительная РЕГИСТРАЦИЯ на обучение в ШКОЛЕ обязательна: заполните форму http://goo.gl/forms/tpde5r6NFp
ОПЛАТА и регистрация: до 18 февраля 2015 г.
Вопросы можно задать по телефону 061199403 (Нина)
Подробнее на limon.md